4如果单位为磅及英寸的高体话，
30以上就是何计肥胖。风险较大 ，算身数
2计算出身高的高体平方 。
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。BIA要精确得多 ，算身数
18.6-24.9说明你的高体体重正常 。完全可以忽略 。何计最后要乘以转换因数703。算身数在头顶处标记一下，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计
背靠墙站好 ，算身数
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。也可以自己在家做。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也是最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。就要尽量选择后者 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。跳过这一步 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
2以英寸为单位测量身高 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。而且大多数健身房里也都能做。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是也相对较贵 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。
1用纸 、保持合理的体重可能就是最基本、
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
方法2自己算
你需要准备
如果单位为公斤及米的话 ，而且不容易实施 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。但是也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。适当还是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。