延缓衰老 。山药去皮，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拌匀，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个 ，及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克，调匀后装入盘中。鱼肉30克。加适量食盐 、细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

味精，切碎。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。