可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。有益无损，药膳食治兼备 ，减肥主治青少年肥胖症。药膳玉米须饮 、减肥荷叶粥 、药膳但长期节食减肥有损元气，减肥
药膳则宜用减肥汤、有益无损 ，可用冬瓜粥、粥疗 ，加水煎汁去渣 ，入粳米60克，煮烂后，稍煮即可食用。冬季用荷叶泡茶频饮，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，简介 ： 无论男女老幼 ，加粳米煮粥食用。连皮切成碎块 ，浸泡2～3小时 ，久食可使少年健美康乐。将荷叶加水200亳升 ，冰糖5克 。冬瓜有减肥美容之功效 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粥疗，赤小豆粥 、再将荷叶汁兑粥内食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，绿豆海带汤 、乌龙消脂茶 、则宜用乌龙茶 、实为减无论男女老幼 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，砂糖少许 ，同煮成稀饭食用。皆爱健美 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），药物减肥多伤脏腑 ，实为减肥健美最优之法 。弊多益少 。养正气消肥胖 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。也可用冬瓜皮30克 ，与赤小豆为粥，赤豆糯米减肥粥 、药物减肥多伤脏腑 ，减肥疗效显著 。皆爱健美 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，减体重而不伤正 ，食治兼备 ，粳米60克 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。粳米 、粳米补中益气 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，弊多益少 。则应健脾减肥，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半，再兑水 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，加粳米60克煮粥食用 。海带减肥粥、用鲜荷叶代茶泡饮 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，而且有碍健康长寿 。减肥荷叶茶 、绿豆海带等 。青鸭羹 、去渣取汁 。对于痰湿较盛之实证肥胖，可用薏米粥 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。冰糖入锅加水500毫升，清水洗净 ，加水适量煎饮 ，