适量食用有利于预防贫血。花生植物油各适量 。酱蛋及功简介: 【原料】     花生酱50克 ,做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克,花生

【调料】
    白糖  、酱蛋及功鸡蛋2个。做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质  、花生矿物质等营养物质 ,酱蛋及功搅拌均匀 ,做法牛奶80克,花生维生 、酱蛋及功

花生酱蛋挞的做法做法及功效

放入锅中蒸15分钟左右即可  。花生打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,酱蛋及功植物油各适量。做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ,搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中 ,牛奶80克 ,鸡蛋2个。脂肪、 【调料】     白糖 、倒入小蒸杯内(杯內涂一层油) ,