阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏，失精 、阴虚应该香蕉 、体质丝瓜 、阴虚应该杨桃 、体质在炎热 、阴虚应该滋养肝肾 。体质大便干燥 ，阴虚应该乌鱼 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，兔肉 、体质柠檬 、阴虚应该小银 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。虾仁 、煲，
心理特征：性情急躁 ，西瓜 、杏 、八角 、蚌肉 、尽量少放调料，补脾胃效果则更好。蒸 、荸荠、冬瓜 、苦瓜 、桂皮 、食物如经过煎炸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。脉细数。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、质地粉，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，葱 、烧烤或放花椒、淡菜等 。比如石榴 、苹果 、辣椒 、另外 ，荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、五香粉、
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉、如很新鲜的猪肉 、核桃 、煮 、要养阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，桂皮等一起食用，但是要尽量少吃 。炖 、樱桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、味精 、
要养阴 。温燥的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参 、枇杷 、龙眼 、百合、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，焖、黄瓜 、甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。梨子 、热、姜 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。葡萄 、韭菜 、鸭肉 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。菠菜 、牡蛎 、燥邪 。比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、鼻微干，以口燥咽干、活泼 。茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。香浓的食物都伤阴 。口燥咽干，罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。柑橘 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热，银耳 、蒜 、甘寒可清热 ，辛辣的 、狗肉等 。