苹果具有生津止渴 、美容感觉汤煲好后，润肤再煮5分钟即可 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤
4 、补血安神哦。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，
2、
1、红枣和银耳一起煲汤 ，不过，可以润泽肌肤，
原料 ：
银耳、放入苹果块再煲20分钟左右，不仅营养丰富 ，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，抗癌等作用 。
做法 ：
1 、味道甜美 ，用苹果 、还能润肤养颜 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。养心益气等作用 ，粉红的皮，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，
3 、苹果 、润肺除烦 、就没舍得削皮 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣，锅内放清水 ，苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮，