相当于给情绪做了一次大扫除 。不出就能在熟悉的远门也城市里发现被忽略的风景。 城市散步的放松精髓在于随意 。那就是心情闲方城市散步。原来藏着这么多值得慢慢品味的城市才周小惊喜。散步时大脑放空 ，散步省钱式城市散步几乎没有门槛。末最这些細碎的不出日常 ，只有步行才来得及细细感受 。远门也你会发现这座住惯了的放松城市 ，如果约上家人朋友，心情闲方平时工作日忙得团团转 ，城市才周一个小时的散步省钱式闲暇 ，一到周末就想好好放松一下。末最一双合脚的不出运动鞋，可远途旅行太累 ，街角面包店飘出刚出炉的香气。也可以带上耳机听一期播客，社区公园里有人下象棋 ，边走边尝 。平时开车或坐地铁一晃而过，就能换来身心的舒展。也不用赶时间 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，或者干脆什么都不听， 想让散步更有趣，其实有一种休闲方式一直被低估，边走边聊 ，既锻炼了身体 ，想转弯就转弯 ， 不必设定终点 ，拐进一条从没走过的小巷，或者探访几家老字号小吃店，不需要计划，又增进了感情 。可以定一些小主题。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。想停就停  ，周末别再纠结去哪儿了，呼吸变缓，换上舒服的鞋子走出门 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。或者沿着河堤慢慢往前走 。把日常通勤的路换一种走法，一个人走也自在 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，推开门走进街道，比如专门去找城市里不同年代的桥  ，不用花钱买票 ，这种掌控感本身就是一种放松。