3 、卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯连皮切块；
2 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁土豆洗净 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯大豆卵磷脂5克。果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯苹果洗净
、果汁 【做法】 1 、倒出清汁；
4 、两者用分离式榨汁机榨出原汁，
【做法】
1 、加入大豆卵磷脂拌匀，苹果1个（约150克），简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，苹果1个（约150克） ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
