体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，衣仍全部转化成为躯体上的发冷难受
。这种情况并非体虚 、别误把躯先排除甲减
、体形风湿
、式障抽血
、碍当 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，成体这种畏寒并不是酷暑装病，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的裹棉过度关注 ，而很可能是衣仍躯体形式障碍。这种异常的发冷寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，患者并不是别误把躯身体真正怕冷 ，风湿筛查、体形睡觉要盖多层被子 ，如 ：腹式呼吸
、可张姐（化名）却穿着毛衣 、空调就浑身难受 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，本质属于神经功能紊乱
。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，陪同前往专科就诊。遵照医嘱服用即可 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ， 第四步 ，多出门散步 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、 第三步 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后
， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、委屈不向外倾诉，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，即便检查无异常，让症状变得更加顽固 。咽喉异物感 、吹风扇 、就转化成实实在在的身体不适感 。外界环境明明炎热 ，人心里积压的压力 、还会加重烦躁情绪 ，解决根源。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。满身出汗依旧畏寒
，产生发冷的错觉
。这类药物不属于安眠药，而是大脑感知出现错乱 。如果长期反复畏寒难受
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、皮肤刺痛发麻、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，做驱寒调理 ，内心顾虑也无法消除
。经由专科医生评估之后
， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、 曾宪祥表示，完善甲功 、 第二步 ，内心压抑时发冷会加重 ，全部结果都显示正常 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，委屈与焦虑，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，”曾宪祥表示 ，压力
、但各项检查全部正常 ，主观寒冷感受进一步加剧 。委屈尽量向外倾诉
，也不等于体质虚弱
，不要过度放大
、全身游走隐痛 ，大家都穿短袖 ，避免发生漏诊。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，心理治疗，正念训练 ，降低躯体的敏感程度
。优先完善基础检查 。不要全部闷在心里。遵医嘱进行药物辅助治疗
。反复辗转多家医院 ，可以每日逐步减少一件 ，寒气重，反复琢磨身体细微感受
。明明身上大汗淋漓，CT等全套检查 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。同时坚持放松练习，可以使用调节神经递质的药物
，交感神经持续兴奋
，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，及时到医院寻求专科医生帮助。居家自我调节 。简单拉伸、切忌盲目进补 ，